走进创伤梦的心理剧场

4月15日，广化街218号常州市心理学会青少年心理专委会活动基地。

8：10周日的清晨，特别清静。内心有两个“我”开始对话，一个“我”问：今天，你想做主角吗？另一个“我”回答：还没有想好，今天是关于创伤梦的心理剧，我有梦吗？那个“我”又说：你有呀，前天做了一个梦的呀，一个非常恐惧的梦，让你到现在都无法释怀，不妨拿出来分享，说不定有意外的收获呢。另一个“我”犹豫了一下，说：是的，也许这真的是上天的安排，嗯，我决定试试，说不定可以做一次主角呢。

9：00有25位会员到来，还有从无锡、上海、北京等城市赶来的3位心理咨询师。此次活动由田江春老师带领。

9；30田老师用不同颜色的丝巾摆放在地面上，形成一个冰山的形状，形象地讲解了心理学家弗洛伊德著名的“冰山理论”。两条蓝色丝巾代表海平面，冰山的意识层面用红色丝巾代表，冰山下面潜意识层面摆放4种不同颜色的丝巾，分别代表过去的经验、创伤、创造力、灵性等部分。晚上入睡，冰山下潜意识层面的东西就会从开口处上升到意识层面，通过梦的形式表达出来，如果出现噩梦，或一些多年不断重复的梦，这是创伤梦的一个很重要的特征。

10：00暖身：通过团体活动与音乐舞动进行暖身，建立起安全信任的团体氛围，激发出团体成员的自发与创造，为后面的演出做准备。暖身后，透过团体动力从3个成员的梦中确认了上午的主角，我成为备选主角。

10：30演出开始，主题是不敢表达的自己。在主角的故事里，我有许多往事涌上心头，顿时愤怒、委屈、悲伤等诸多情绪立刻喷发出来，眼泪就似那洪水开闸一泻而出，失去控制，我开始失声痛哭起来，无法停止。哭得很厉害时，坐在我左侧的伙伴递给我一些纸巾，坐在我右侧的伙伴用背部紧挨着我的身体，支撑着我，贴心的举动，使我的内心特别温暖。

12：30进入分享阶段，这个阶段是让大家通过宣泄后整合的时间。大家紧紧地围坐在一起，畅所欲言，尽情地分享着自己的故事。此时，我的情绪也渐渐平静下来，积极参与发言，讲述了自己的体会，畅谈了自己的感受。
    13：30 时间过得真快，结束时不知不觉过了中午，大家全身心地投入，都忘记了时间，这才发现肚子已经饿得咕咕叫了。心理剧场将在休息90分钟后继续，大家分头外出觅食。
    14：30下午的心理剧场准时开始，为了赶走大家的春困，在暖身环节，田老师跟大家玩起了"乌鸦和乌龟"的游戏，这个既动脑又动手的游戏，一下子让现场气氛活跃了起来，大家嘻嘻哈哈，个个笑得前俯后仰，一会儿时间都兴奋起来，个个精神抖擞神清气爽，以饱满的精神，做好了投入演出的准备。

15：00心理剧开始前，按照规则，我又与另一个老师的梦做PK，竞选主角，很荣幸，我成为此次心理剧的主角。

我梦的主题是死亡恐惧。演出现场，田老师运用引导想象的手法，把我生命的过程往前推移，探寻过去生活中一些跟"死亡恐惧"有关联的事情和生活场景，并挖掘出我生命中有一个对死去亲人的“未完成事件”，内心仍有自责和愧疚。“未完成事件”对于一个人很容易产生消极无力的影响，岁月流去，可是心一刻也不曾从那个时候离开，潜意识里太多的牵绊消耗着一个人的能量，在无力改变的情况下，这种消极感会加重。随即，田老师让我在现场找到替身，演出当时的情景，帮助我做一些创伤处理。
    当灯光全部熄灭，曾经的场景呈现在我面前时，我忍不住开始抽泣。田老师用温暖的语言因势利导的，让我打开心门。我投入很深，体验到自己背负着这种愧疚感、无力感，独自经历恐惧，以及体会到自己的辛苦和不易时，顿时情绪倾泻而出，放声大哭起来。所有的场景都那么逼真，一切的情绪都那样顺其自然地得到宣泄。
    演出中，有一个场景，我印象特别深刻，很有感触：我与我的替身，面对面站着，田老师让我看着系在对方胸口代表"死亡恐惧"的淡紫色丝巾，问我要如何处置它时，我慢慢解开丝巾，拿在手中，打成结，揉成团。田老师又问我:“你要把它打包吗？”我点头回答:“是的，我要把它带在身边，带着它一起前行。”当我说出这句话时，眼泪又止不住的流下来。我知道，自己是无法把"死亡恐惧"驱走的，而唯一能做的就是让自己强大，坦然地面对它。

最后，田老师征求我的同意，让我身临其境地体会一下“温暖的摇篮”。全体成员行动起来，两人一组，两两相对，一人的手腕抓住另一人的手腕搭成小时候经常玩的“田字轿子”，一字排开，10余人拼成一个大摇篮，铺上软软的毯子，我就躺在团体的摇篮里，盖上被子，似婴儿睡在妈妈暖暖的怀里，听着轻柔甜美旋律的摇篮曲，感受着“摇篮”缓慢、有节奏地摇晃。一会儿，我的背部一阵阵爱的暖流涌入身体里，久违的温暖和爱的支持，让我禁不住热泪盈眶，泪水止不住地流下来。就这样被爱包围着，持续了10多分钟，期间，我感受到腰部有手在移动，时而滑下，我判断是有人体力不支了，一会儿滑下的手又抬了起来，稳稳地支撑着我的身体，我放弃了想早点结束做“摇篮婴儿”的念头，享受着当下满满的安全感、幸福感。这时，内心又出现一个声音：你不该孤独地面对死亡的恐惧，你可以寻求外界的支持和帮助的；你无须一人如此辛苦地独自面对死亡的恐惧，你该得到爱的支持和滋养，然后带着满满的爱前行。10余分钟后，音乐结束，大家把我稳稳地放了下来。田老师问我：“你现在有什么感觉？”我回答：“非常感谢大家，我在‘摇篮’里非常舒服和温暖，我感受到了爱的传递和支持，体会到，我无须独自承受一切的恐惧和痛苦，完全可以寻求外界的支持。

16:30心理剧结束，灯光全部打开，整个剧场非常明亮，大家紧紧地围坐在一起分享，畅所欲言，讲述自己的感受和想法，讲述自己对“死亡恐惧”的不同理解和看法。在分享过程中，我才知道一个细节，团体筑摇篮持续有10余分钟，当10余位会员体力不支时，又有另外10余位学员站在“摇篮”的身后，用双手顶住他（她）们的腰部，大家齐心协力，使“摇篮”一直稳稳地、安全地摇晃着，久久地让我感受着彼此身体间爱的传递、爱的力量，帮助我感受团体的稳定支持与驱除孤独的温暖。

荣格说“梦是潜意识写给意识的信”，梦是了解与医治创伤的有效工具，梦调适我们的情绪，平衡我们的能量，有时还指引我们找到新视角、新观点，进而去解决问题。本次创伤梦的心理剧工作坊，在导演田江春老师的带领下，现场采用易术心理剧的形式诠释梦与创伤的关系，通过梦的语言对主角“原生家庭”、“内在小孩”进行探索，帮助疗愈，获得成长！