完形即疗愈

        

                                                        

        幸福，多么美好的词汇，每个人对此都迷恋不已。然而，如何能获得幸福和美满呢？成长的岁月，在寻找幸福的路上，很多时候，总会感觉到某一种力量会拉着自己，然后让自己原地踏步，甚至后退，无可奈何，又无能为力。

 

   中秋假日的前两天，很荣幸与近30名伙伴一起，参加了台湾朱训龙老师的二天完形心理剧课程，深深的感受到人生即剧，剧即人生！

         幸福，如此的让人爱不释手，关系，如此的让人又爱又恨。我们想要幸福，我们想要隔离负面的情绪体验，可我们真的能做到么？潜意识只会记录，不会选择，不会消化任何的过往，意识一点点的小伎俩会蒙骗我们一时，只是一时而已。情绪里委曲求全，暗流涌动，来势汹汹，但每时每刻的背后，都是对爱的需求，对幸福的渴望，有时看似突然的爆发，实际早有预兆。某一个时刻，击垮你的只是一根稻草。

每场剧我们都在消化，可能关于成长的轨迹，可能关于家庭，可能关于工作，但风雨过后，我们终于一起，面朝大海，春暖花开！

我的体会是心理剧按一定的顺序进行：了解人性中的学习，适应，宣泄，冲突解决，创造力，洞察力，受社会网路与文化的影响，心像与语言的力量，以及其他动力基础，如：改变，生病，复原等。环环相扣，毫无累赘，一气呵成。

         两天的心理剧课程，安全设置非常严格，从第一天刚迈进教室，就被田老师拉着签署了保密协议，在课程中，朱老师也多次提醒大家“要保密”，在课程结束的最后一刻，大家手牵手再次发出誓言，离开了这个场域，不再和任何人提起此地发生的任何事情。

        也正是这种安全的环境，使得场域能量的即兴自发被充分调动，透过自发，产生最好的创造力。心理剧的创始人Moreno认为“剧”，即问题情境的演出，模仿或角色扮演，为探究问题的态度以及情绪本性提供特别丰富的媒介物，并且帮助找到较具建设性的替代方式。剧的方式对于整合想象，肢体行动与情绪宣泄，整合人格有独特的功能。提供了一种与知识性学习一样好的经验性学习与成长。

很感慨朱老师导剧的功力，就是那种螺蛳壳里做道场的勇气和能量，使得两天心理剧产生如此大的威力，结合后续翻阅的相关资料，才发现了心理剧的厉害之处：

1将自我表达视为重要的历程。这里提到的自我表达，而非“表现欲”。主角通过自我表达，按着自己的情感去推动剧的前进，通过语言，表情，动作，将情感自然流淌出来，去探索前方的幸福。

2使主角赋予创造力。创造力是目前社会公认的一种能力，不仅在艺术或者科学中很重要，在日常活动，关系，社会机构，个人以及灵性发展上都很重要。当下，我们处于VUCA时代，有太多的不确定，没有永恒的权威足以依赖，所以我们必须勇于创造一个更好的世界。心理剧以具象的方式为现代生活所面临的两难困境找到出路，而这一切，都发生在主角具备了创造力之后。

3以隐喻的方式进行自我反省。心理剧的使用，不仅只是技术，更进一步，主角也就是他们自己人生剧中的演员兼导演。通常，案主在剧的最开始，都带有很多对他人的压抑许久的愤怒，心理剧，很好的帮助案主在由其所陷入的状态抽离出来，创造空间和时间，使案主反省自身的行为并激发这些反应的假设，进而达到和解的目标，

4为案主提供了宣泄的平台。剧中非常恰当的帮助主角发泄了情绪，而发泄使主角更能在意识面体验到先前别压抑已久的感受，之后案主得以完整的才有修正后的想象及强化体验。就像对自己的内在小孩说“我完全了解你的痛，而我现在运用现在的能力从此刻起保护你”。当然，为了确认案主是否真的足够相信自己对内在小孩的疗愈，咨询师会以多种方式来确认。

5处理过去，现在及将来。心理剧可以重新扮演过去事件，探索未来的可能性，及扩展“此时此地”的觉察，会将目标澄清的更清楚具体

            剧中呈现出创造性艺术中许多成分——美术，音乐，舞蹈，绘画，运动，诗歌以及戏剧与治疗，为案主创造了一个多维向度，多时空的场域，同时也会运用多彩的丝巾以及木偶等辅助器具，极大的提高了治疗的广度与深度。

         最让我感受到温暖的就是，回到那个曾经给予我们力量的那个人的怀抱，只是紧紧的依靠，紧紧的链接，让能量流动，让幸福呈现。

某些时刻，我们只想前行，却忘记了停一停，向后看一看，成长永远不是一蹴而就，而是需要慢慢沉淀，然后升华。而心理剧就是这样的平台，让我们暂时放下，稍作休息和补给，去体会成长中的痛与爱。爱，如同一种力量，也是关系的粘合剂。在心理剧中，导演会让主角去在不同的年代，不同的场合下去探索停滞住的爱，彼时彼地未曾处理的事件，让主角重新去体验，去看到，去听到，那段未被处理，尘封多年的情绪，然后重整旗鼓，整合关系，让爱的能量流淌，使成长处在一个非常有力量的状态，在幸福的路上走的更稳更远。 

心理剧另一个神奇的地方是，虽然在每场剧的设置里只有一个主角，但在剧里，每一个人都会与主角一起，可能穿越到当初让他/她受伤的童年甚至婴儿时期，可以回到现在生活矛盾冲突爆发的那一刹那，也可以飞向风平浪静的十年后。一切都是在场域的流淌下，自然而成。

几乎每位在场的同学都会被带入，都会被被链接，被疗愈。之前，有位老师也说过，被大多数人选出的主角所呈现的是整个场域里最强的团体动力。很多时候，在选出的那一刹那，很多同学在意识层面不知道那个当下为何选择他，但潜意识是知道的。我们与主角一起经历他/她的人生之剧，当主角获得疗愈时，我们也同样获得了幸福，就是如此的妙不可言，而又理所应当。  对于我自己，两天过后，整个人都变得轻松很多，积压在内心多年，阻碍自己去体验幸福的的那段往事，终于伴随着不期而至的强烈腹泻，烟消云散！

感谢课程组小美老师的用心，为了能让大家学以致用，在第二天下午用非常快速的方式教授了大家社会剧和即兴剧，我们是剧中人，剧中人也是自己。心理剧将“空椅子”技术运用到如此之灵活，令人瞠目结舌。可以预见，无论在企业界还是教育上，不论是个体心理治疗或是对团体，家庭的工作，可以确定的是心理剧方法（包括社会剧，即兴剧）都能迅速的促进问题的解决。

在课后回家路上，浏览朋友圈时，看到，一位朋友Po出了与龚术老师在毕业课程后的合影，心中一颤，恍惚又回到了去年苏州团体大会上，彼时，龚鉥老先生以85岁高龄，历时近20小时，从大洋彼岸飞过来，作为嘉宾，站在团体大会的舞台中央发言，那一刻，感觉，即使她什么都不说，也会产生一种令全场人发自肺腑的感动，我想，那种强大的力量也是心理剧所赋予她的吧。回到当下，很感慨一群在龚鉥老师悉心培养的心理剧咨询师学业有成后，也将如一粒种子将心理剧带到祖国大江南北，然后春暖花开，硕果累累，让更多的爱在关系中流淌，让幸福悄悄的滋润到每个人的心中！

也就在课程结束当晚，和妈妈语音电话，说：妈，机票定了，我国庆回家！