你笑起来真好看——“两癌”女性心理康复公益活动报道（六）

11月16日，“两癌”女性心理健康公益团体第六次活动，由来自上海的美国心理剧治疗认证导演吴云老师、费克家老师一起带领。

此次活动虽然只有半天，但吴云老师还是非常认真的带领组员们做暖身活动，通过两个互动游戏引导大家再次体验参与互动活动时专注的重要性，这种投入的状态能够激发内在的动力，感受心流是如何发挥作用的，以便于姐妹们更好的参与自我探索。

暖身后，吴云老师带领大家重温费登奎斯理论，进行身体练习，在 “动”中觉察。费克家老师随后带领冥想的练习，引导伙伴们去关注身体习练后的感受、情绪，并对身体不舒服的部位和疼痛感觉进行定位，尝试用动物来标识这种感觉，去和这个“动物”共处，观察它的特征，鼓励成员与动物的眼睛去对视，尝试通过这双眼睛去联想……

冥想结束后，伙伴们在大组进行了分享，有姐妹们分享说，上次进行该练习时，身体有酸痛的感觉，但这次同样的动作，身体没有那么大的反应，做完后感觉很轻松；还有姐妹说，上次做完后，头会有点疼，但这次这种感觉没有了，其中有一位姐妹在冥想环节想到周一要去进行复查，焦虑和紧张情绪让她非常害怕，带领老师吴云鼓励她在团体里用心理剧的方式去和自己的焦虑、紧张对话，剧情涉及个人隐私不在此做详细报道。

   在剧后的分享中，团体成员们以亲身经历给予了主角支持和帮助，此时的主角已有了一份沉着和冷静，对于即将要面对的复查，当初的焦虑和紧张情绪得到了缓解，同时收获了成员们满满的爱，整个分享过程令人感动，让在场的每一位成员对于生命的意义有了更深刻的领悟，姐妹们内心的恐惧、担心、害怕、孤独不再被压抑，而是被看见，可以言说，姐妹们的内心更有力量，情感也得到了更紧密的链结。

   半天的活动很快就结束了，成员们带着不舍，带着自我和她人对生命的坚守和热爱以及对困难和痛苦的接纳与笃定，走向更美好的明天！