国门心“晴”|释放压力赋能前行|常州机场出入境边检站心理辅导讲座|情绪与压力的自我调节

为有效缓解一线边检警的心理压力，帮助他们调适身心状态，提振士气，确保公安队伍始终保持旺盛的战斗意志和良好的精神状态。10月26日上午，市心理学会副理事长兼执行秘书长、12355心理名师工作室领衔人、注册心理师田江春走进常州机场出入境边防检查站，普及情绪管理和压力调适科学知识。


活动中，田江春老师以图文并茂的PPT形式，从压力与心理健康、压力情绪和心理反应、压力模型及管理、积极情绪体验与学习工作、心理资本建设等方面宣讲了情绪管理和压力调适等方面的科学知识，还以面对面答疑方式对广大民警最关心的情绪压力方面的热点疑点问题作了耐心细致解答。

活动现场氛围浓厚、反响热烈，民警们纷纷表示，此次精彩授课和精心指导，让他们真正了解压力，懂得情绪，增进了心理调适方面的知识和技能。